Terapia individual
Terapia individual para mejorar tu regulación emocional y bienestar personal, comprenderte en profundidad —mente, emoción y cuerpo—, explorar tus relaciones interpersonales, y desanudar experiencias bloqueadas para tu equilibrio emocional.
¿Estás cansad@ de que se repitan los mismos conflictos en tus relaciones?¿Hay algo que te genera ansiedad, no funciona en tu vida, pero te cuesta encontrar claridad para superarlo?
La terapia individual es un proceso de autocuidado, compresión y recuperación de tu equilibrio emocional y mental. Tiene lugar en un espacio seguro donde explorar tus emociones, deshacer los conflictos internos y mejorar la relación contigo y en tus vínculos.
Combino la terapia humanista y psicoanalítica, con técnicas como EMDR para trabajar patrones repetidos de comportamiento que afectan el bienestar mental y emocional.
En las sesiones tratamos lo que hoy te genera malestar y le damos salida de manera integrada en lo mental, lo emocional y lo corporal. Exploramos patrones aprendidos y situaciones pasadas que todavía influyen en tu presente, para transformarlos en patrones actualizados y nutritivos para ti.
Abordajes psicoterapéuticos:
- Terapia humanista: tres centros de la persona. Mente, emoción y cuerpo.
- Psicoanálisis: Vínculos familiares y personales, límites.
- Trauma y EMDR: regulación emocional básica y escenas traumáticas.